Информацията по-долу е обобщена (информативна) и не може да се използва за вземане на решение относно употребата на конкретен лекарствен продукт или приготвянето на народно лекарство.
С годините, а понякога и в млада възраст, възможността за извършване на полов акт на правилното ниво става все по-трудна.
Как да увеличим потентността, ако привличането към жена изчезна заедно с ерекцията?
Причини за слаба потентност при мъжете
Несломимото самочувствие или вътрешните уверения „сега всичко ще мине" често играят жестока шега и проблеми, които бързо могат да изчезнат снежна топка.
Потенцията е мъжката сексуалност. Способността да се угоди на жената зависи от това колко е развълнуван органът.
При лека възбуда (или еректилна дисфункция), обемът, дължината и твърдостта на пениса не са достатъчни за пълен полов акт. Здравословната ерекция зависи много от кръвното налягане в пениса.
Кавернозните тела (еректилна тъкан) вътре в багажника са пълни с кръв, увеличавайки размера на пениса и поддържайки съдовете разширени до еякулация.
Ако в процеса има "омекотяване", трябва да помислите за посещение при уролог, особено ако се наблюдава слаба ерекция за дълго време (поне шест месеца).
Понякога съвсем обикновени фактори могат да станат причина за слабата потентност:
- Проблеми в работата, умора;
- тревожност преди секс - страх от провал, смущение пред партньора;
- продължително отхвърляне на интимността (въздържание);
- лични преживявания, ежедневни кавги със сродна душа;
- пренебрегване на спорта или пристрастяването (допинг);
- злоупотреба с алкохол (особено бира), пушене;
- неуспех на хормоните, захарен диабет, неконтролирана консумация на висококалорични, пикантни или мазни храни;
- старост (естествено намаляване на сексуалната активност след 40 години).
По-сериозните проблеми включват съдови нарушения. Недостатъчната сила на кръвното налягане в еректилната тъкан е възможна при заболявания: артериална хипертония, възпаление на простатната жлеза, атеросклероза, сърдечна недостатъчност, инфаркт, епилепсия, възпаление на пикочно-половата система.
Сексуалността намалява поради предозиране на транквиланти, антипсихотици, цитостатици или в резултат на алкохолна интоксикация, наркотици.
Ако не обърнете внимание на проблема, ситуацията ще се влоши, мъжът ще почувства недоволство, безпокойство. Психологическата нестабилност може да доведе до депресия, нервни разстройства.
Как да увеличим потентността с продукти
В никакъв случай не трябва да се "оттегляте" в себе си и напълно да спирате интимността. Невъзможно е да се повиши потентността без интимност.
Редовният и богат интимен живот увеличава количеството и качеството на семенната течност, тренира мускулния орган.
Посещението при уролог съвсем не е срамно действие - редовният преглед от лекар ще ви позволи да избегнете или излекувате възможни заболявания на етапа на тяхното възникване. Друг важен компонент за щастлив интимен живот е здравословното хранене и добрият сън.
Смес от елда мед и смлени ядки (1: 1), салата от моркови, прясно изцеден сок от моркови или зеле е полезна за повишаване на либидото.
Афродизиаци в продукти за мъжка сексуална възбуда:
- Ядки (лешници, орехи, шам-фъстъци, пекани, лешници, фъстъци);
- стриди, скариди, миди, рибено масло, мазна риба;
- авокадо, банан, папая;
- зехтин, ленено масло;
- доматен сок;
- постно месо (говеждо, агнешко), черен дроб (говеждо);
- пиле, фазан, пуйка, заек;
- овесени ядки, елда каша;
- зеленина, чесън (3 скилидки на ден), корен от джинджифил (джинджифилови чайове или настойки);
- пресни зеленчуци (целина, цвекло, лук, зелено);
- плодови, зеленчукови сокове (особено моркови);
- горчив шоколад, мед;
- пилешки яйца;
- тиквени семена.
Билки, които имат стимулиращо действие: розмарин, жълт кантарион, коприва, мащерка, каламус, женшен.
Пиенето на вино за повишаване на либидото, дори в малки дози, не се насърчава - въпреки бързия ефект, с течение на времето тялото свиква с допълнително „презареждане", мускулният орган отказва да работи без алкохол.
За да увеличите потентността, не е нужно да бягате в аптеката за хапчета, по-добре е да започнете с коригиране на начина си на живот: отървете се от лошите навици (откажете се от пушенето и пийте алкохол), спортувайте.
Наднорменото тегло, особено големият корем, е първият враг на здравата сила. Има прости упражнения като стъпване на място (стъпка на парада), клекове или масаж на простатата (увеличаване на притока на кръв към тазовата област).
Приемането на контрастен душ вечер помага: за 10 минути редувайте студена и гореща вода. Ако просто опитвате процедури, по-добре започнете с хладка вода, като постепенно понижавате или увеличавате градуса.
Как да подобрим ерекцията с хапчета
Ако домашните методи не коригират ситуацията, потърсете помощ от уролог. След преминаване на тестовете ще бъде избрано ефективно и безопасно средство за защита.
Самолечението е противопоказано, тъй като не е установена точната причина за сексуална дисфункция.
Препаратите на основата на варденафил стимулират сексуалното желание. Възбудата настъпва в рамките на 30 минути, а продължителността на полов акт достига 10 часа, което е много впечатляващо.
Спрейовете имат незабавен и краткосрочен ефект, а капките увеличават възбудата, подобряват производството на тестостерон.
С всяко упражнение за уриниране пубококцигеалният мускул: напрягайте се, спирайте потока на урината, отпускайте се. Можете да тренирате мускул навсякъде, дори без желание да използвате тоалетната.
Няма да е излишно да посетите парни бани или сауни (брезовата метла е добре дошла).
Увеличаване на пениса с ръчен масаж
С помощта на специални упражнения, които приличат на мастурбация, можете не само да увеличите потентността, но и размера (дебелината) на пениса. Преди масажа загрейте органа: пригответе билкова вана, седнете в разтвора за около 10 минути.
Масажът трябва да започне, когато ерекцията е нараснала с не повече от 50% - с пълно напрежение можете да се нараните.
Смажете пениса на главичката с хипоалергенна смазка, хванете органа в основата с пръсти (пръстен на показалеца и палеца), започнете да се движите нагоре с другата ръка, спрете на върха, отчупете се, върнете се в основата, повдигнете отново .
Ръцете могат да се сменят. Първият фиксира пениса в основата, вторият прави ритмични движения. Продължителността на процедурата е 3 пъти на ден за около месец (200 движения - първата седмица, 300 - втората, 500 - третата). Завършете упражнението при най-малкия дискомфорт или болезненост.